近頃、食べ過ぎていませんか？

睡眠不足やストレスはありませんか？

糖尿病は、生活習慣病といわれるように、毎日の食生活や運動などが発病に大きく影響します。

良くない生活習慣を続けていると、血糖値が上がり、糖尿病の引き金になります。しかもやっかいなことに、症状が現れるのはかなり進行してから。

日頃から小さな体調の変化を見逃さず、ライフスタイルを見直し、改善することが大切です。

もし家族の中に糖尿病が出たら、本人の自覚はもちろん必要ですが、家族の協力も回復の大きなカギになります。

また、糖尿病になりやすい体質は子供に影響を受け継がれていることがあります。

早いうちから、健康的な生活習慣が身についていれば、糖尿病の発症を未然に防ぐことができます。

糖尿病を防ぐ生活は、家族全員の健康を維持することにつながっています。



※血糖値の降下は糖尿病の合併症の予防には大切なことです。糖尿病は血管が弱くなるので、血糖値の改善後もゴールド甘減茶を続けると良いでしょう。