太っていると、糖尿病になりやすいといわれています。 糖尿病は患者に肥満が多いのも事実です。その理由の一つは、脂肪が蓄積しているとインスリンの働きが弱くなり、血糖が下がりにくくなるからです。

減量は糖尿病の治療の大きなカギですが、肥満には皮下脂肪型と内臓脂肪型の2つのタイプがあることを覚えましょう。

ウエストとヒップの比を測り、ヒップに対してウエストが太いのが内臓脂肪の多い「りんご型肥満」、ヒップや太もものほうが太いのが皮下脂肪の多い「洋なし方肥満」です。

もしあなたが「りんご型肥満」なら、要注意。糖尿病をはじめ、高脂血症、動脈硬化、高血圧などを引き起こす危険性を高く持っています。

運動量の少ない人の中には、体重は標準でも内蔵脂肪型肥満が見られますので、さらに注意が必要です。


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